老いは成長を辞めた時から始まる。ジャブのようにじわじわと習慣化。

僕Sing ボディブロー日記

「 筋肉 」 一覧

ガリからの筋トレ

ガリガリの痩せ型から筋肉をつける為の備忘録 初日

こんばんは、私は典型的なガリガリ体系です。よく言えばモデルのようにスラっとしております。悪く言えばガリガリです。このガリガリがコンプレックスで筋トレをしようと決めました ガリガリくんのスペック 私は、 ...

ボクシングジム体験

はじめてのボクシングジムの体験に行ってみた。

こんばんは、私は運動、筋力、栄養不足のサラリーマンです。月に2回程は運動するのですが運動する度に筋肉痛が発生するので、運動する周期を増やしてみようと思いました。 はじめてのボクシングジムの体験 前回の ...

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