老いは成長を辞めた時から始まる。ジャブのようにじわじわと習慣化。

僕Sing ボディブロー日記

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ガリからの筋トレ

ガリガリの痩せ型から筋肉をつける為の備忘録 初日

こんばんは、私は典型的なガリガリ体系です。よく言えばモデルのようにスラっとしております。悪く言えばガリガリです。このガリガリがコンプレックスで筋トレをしようと決めました ガリガリくんのスペック 私は、 ...

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