老いは成長を辞めた時から始まる。ジャブのようにじわじわと習慣化。

僕Sing ボディブロー日記

「スポーツ」 一覧

ガリガリからの筋トレ

ガリガリの痩せ型から筋肉をつける為の備忘録 10日目

こんばんは!ガリガリからの筋トレ何とか妥協せずに3日に1回のペースで続いています。少しずつですが負荷や回数をあげていってるところです。たった10日ですが気づきがありました。 ↓ 10日目の筋トレメニュ ...

ガリからの筋トレ

ガリガリの痩せ型から筋肉をつける為の備忘録 初日

こんばんは、私は典型的なガリガリ体系です。よく言えばモデルのようにスラっとしております。悪く言えばガリガリです。このガリガリがコンプレックスで筋トレをしようと決めました ガリガリくんのスペック 私は、 ...

ボクシングジム体験

はじめてのボクシングジムの体験に行ってみた。

こんばんは、私は運動、筋力、栄養不足のサラリーマンです。月に2回程は運動するのですが運動する度に筋肉痛が発生するので、運動する周期を増やしてみようと思いました。 はじめてのボクシングジムの体験 前回の ...

ボクシングジム

運動不足解消の為ボクシングジムに通ってみる

こんにちは、3日間で徒歩1000歩位しか移動していません。私は、普段スポーツやアウトドアが好きなのですが冬になると外に出るのが億劫になります。 結果、休みの日になると外に出たくなくなり、ほぼ歩きません ...

松岡修造の名言集一覧

こんにちは、ひかるです。日本人でもっとも暑苦しい男、松岡修造の名言集をまとめました。どれもやる気の出る熱いお言葉です。いやぁ猛暑に聞くと余計暑い。でもその熱さが良い。 松岡修造の名言集一覧 一番になる ...

本田圭佑名言

本田圭佑の名言集

サッカー日本代表の本田圭佑選手のメンタルは凄いです。小さい頃からブレない芯を持ちサッカー選手になりたい。失敗を繰り返し、自問自答し、自分を信じるという事を続けてきました。そんな本田圭佑選手のやる気を頂 ...

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